Kirjoitukseeni terveistä elämäntavoista lisäsin tässä jokin aika sitten tällaisen:
"125. Esikuvista ja taidoista mallia ottaessa, ollessa sosiaalinen ja
keskustellessa toinen mainitsee yleensä vain yksittäisiä asioita ja
asioiden puolia muodollisemmalla etäisyyttä olettavalla tyylillä. Ei ole
hyvä ottaa noita asioita liian lähelle, vaikka olisi kovin motivoitunut
oppimaan niistä tai ymmärtämään täydesti, sillä ne eivät ole
lähietäisyydelle tarkoitettuja vaan etäämmäs tarkoitettuja. Lisäksi ne
eivät ole koko asia, eivät koko viesti, vaan sinun oletetaan elävän
elämääsi tervehenkisesti ja mitä siinä koet ja havaitset, on osa sitä
maisemakuvaa, johon he viittaavat. Esim. tunteikas kappale ei ole vain
yhtä tunnetta kuvaava vaan joidenkin aikojen elämänmeininkiä, usein sen
yleiskuvaa, isointa virtaa pääpiirteissään, eli olettaa sinun
elämänkokemuksesi osaksi laulumielikuvaasi ja sitä, miten tuollaisten
tunteiden kanssa elät, esim. 1/5 laulua ja 4/5 arkea kokemuksellisessa
rikkaudessaan. Vastaavasti taidot yleensä vaativat oman arkijärkesi ja
tervehenkisen elämäntapasi perusvirran tuekseen."
http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html
("118. Varmaankin olen kirjoittanut liian vähän moraalin tärkeydestä.
Kaavamaisesti noudatettuna ulkoa luettuna se vain ratkoo valtavan määrän
ongelmia, mutta jos on tervehenkinen moraalinen missio elämässä ja
sillä myös tervehenkinen toteutus, niin se tuo paljon elämänsisältöä ja
elämää jotenkin sellaiselle tolalle kuin sen kuuluisi ollakin. Esim.
töiden tehtävä on kai tehdä jotakin tähdellistä maailmassa, jotakin,
mikä tekee maailman paremmaksi elää. "
111. Omassa ja tuttujeni elämässä olen huomannut, että elämänlaadun
kannalta on kamalan tärkeää, että työ, harrastukset ja opinnot ovat
itsetarkoituksia ja tekemisenä kiehtovia eivätkä vain rahan tai tavan
tai toisten neuvon tai pakon vuoksi tehtyjä.
109. Näyttäisi olevan väliä sillä, onko eheä pitäessään taukoa tekemättä
kummemmin mitään vai eheä toimeliaisuuden keskellä. Päivittäisessä
elämässä ja terveissä elämäntavoissa on monenlaista aktiivista tekemistä
ja on tärkeää, että tulee niiden kanssa toimeen, viihtyy ja on eheä
niitä tehdessään. Eheys toiminnan keskellä on samantapaista kuin jos
polkupyöräillessäsi pidät muutaman polkaisun taukoa ja pyörä kulkee
itsestään, niin on virikkeitä ja toimeliaisuutta ja samalla on keveän
helppoa eheyttä ja tunnelmallisuutta. Jos teet samoin mutta poljet
hyväntuulisesti, niin tehtävä on helppo ja juuri riittävä helppous ja
miellyttävyys, luontevuus ja tunteidenmukaisuus tuo eheyttä toiminnan
keskelle. Tai jollet ole senkään vertaa liikunnallinen, niin kuin
sightseeing laivan kääntyessä on virikkeitä ja viihtymistä yhtä aikaa.
Ehkä ero mitään tekemättä eheään onkin siinä, miten hahmottaa nuo
hetket: kuulosteleeko kropan tottumista lämpötilanvaihdoksiin ulkoa
sisälle tultua ja miettii pitäisikö haukata jotakin vai lösiikö vain ja
on edes huomaamatta, miten kroppa reagoi, vaikka juuri kroppa sanoi,
että nyt taukoa, kun on lämpötilanvaihdokseen totuttelun aika. Eli
toinen on aktiivinen ja toinen pasiivinen samoissa tekemisissä ja
aktiivisuus luo tietä tulla aktiivisuuden kanssa laajemmin elämässään
toimeen ja passiiivisuus taas tekee toimeliaisuudesta takeltelevaa ja
epämiellyttävää.
103. Rakkauksia on hyvä olla elämässä, mutta arkea on usein parempi
ohjata sen mukaan, mikä on kivaa eikä välttämättä rakasta, koska kiva
juttu voi olla kiva tällä kertaa ja kohta taas voi vaihtaa mielensä tai
ensi kerralla ei mutta sitten joskus taas kyllä sekä mielialojen että
tekemisen hienoisten vaihteluiden ja muun elämän menojen mukaan. Eli voi
tarttua hetkeen, ei ole sidottu kaavaan, ei epäonnistumisiin, mutta
hyvät asiat voi vapaamuotoisesti sukkelasti poimia elämänsä
parannukseksi ilman, että muusta elämästä tarvitsisi sen vuoksi tinkiä.
99. Asiat ja ihmiset tarvitsevat etäisyyttä. Sinun on lähestyttävä niitä
uusin avoimin mielin, rojahtamatta niiden niskaan, käytettävä niitä
ikään kuin assosiaatioiden lähteinä löytääksesi oman tiesi, hetki
hetkeltä uusiutuvan. Silloin ne kipinöivät elämässäsi eivätkä dumppaa
sinua muottiin, jossa ei ole tilaa omalle itsellesi tai oikealle
näkemyksellisyydelle, tervehenkisyydelle. Tämä kysyy vapautta ja
vapauden käytännön edellytys on hyvä moraali, esim. "Elä ja anna toisten
elää"-ohjeen noudattaminen kaikessa.
Usein asiat ja ihmiset eivät ole täydellisiä. Joko on nähnyt paljon
vaivaa saadakseen jotakin aikaan ja aikaansaannostensa vuoksi hän on
esikuvana sinulle jossakin taidossa, mutta hän on yleensä joutunut
luopumaan muusta saadakseen ammattitaitonsa tms, ja niin häneltä ei opi
hyvää elämää ja vapautta. Siksi joutuu ottamaan esikuvistaan etäisyyttä
kuin itse haaveineen olisi kovin hieno, näkemyksellinen ja elämänviisas,
tervehenkinenkin, ja siksi rikkaammin hahmottava.
95. Työssä ja elämässämuutenkin olisi hyvä olla vaihtelua siinä, mikä on
mitenkin kivaa ja mikä on mitenkin paljon tarpeen mukaan pakosta tehty,
sen sijaan, että olisi kaavamaisesti jotakin samalla lailla koko ajan
esim. siksi, että kivalta tuntunut motivoiva tavoite on muuttunut
kaavamiseksi järjestelyksi tai tavaksi. On tärkeää, että tulee hetkiä,
jolloin tuumi "hei tää on kivaa, tehdään näitä lisää" ja hetkiä, jolloin
kiinnittää huomiota siihen, mikä on mitenkin tarpeen ja mistä voi
luistaa, sillä muutoin elämänlaatu ja tekemisten laatu degeneroituvat
ajan myötä kovin paljon huonommiksi.
83. Jos potuttaa tai tulee ilkeileväinen olo ilman, että syy
varsinaisesti olisi ilkeilyn kohteessa, johtuu se yleensä siitä, että
elämäntavassa jokin elementti hiertää, esim. työ tai jokin iso linjaus
kuten arvojen valinta tai sosiaalinen muodollisuus. Silloin pitäisi
tervehdyttää tuota elementtiä koskeva linjauksensa, siis valita
tervehenkinen vaihtoehto siinä aihepiirissä ja laajemminkin
tervehenkinen. Tervehenkinen ei yleensä ole kumpikaan ääripää, että tämä
vai tuo, vaan isomman elämänymmärryksen perusteella valittu paljon
muitakin hyviä puolia tuova elämää tervehdyttävä vaihtoehto siitä
keskiväliltä. Usein täytyy elämän eri elementtien painotuksia muuttaa
tervehenkisemmiksi.
Olen kirjoittanut parannusehdotuksia työhön: Haaveammattiin-blogini http://nopeaoppisuus.blogspot.fi ja enemmän vapaa-aikaa työtehon parantamisen varjolla http://workandfreetime.blogspot.fi .
Ilmastosta olen kirjoittanut tämän blogin kohdassa Vuodenkierto ja henkinen hyvinvointi http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/02/vuodenkierto-ja-henkinen-hyvinvointi.html sekä kohdassa Lämmittelyohjeita.
Liikunnan harrastaminen tekee hyvää http://harmaahapset.blogspot.fi/2013/01/liikunnan-iloa-myos-vanhoille-ja.html
")
